Hola!! Gracias al deporte tengo mucha mas energia, me siento mejor tanto fisica como mentalmente.

Salud mental

Salud mental

Sentirme mejor mentalmente y fisicamente

Me sirve tanto para mantenerme en forma como para distraerme

Desde que hago deporte me ha mejorado el sueño, además me siento más contenta.

Tener más energía y salud, y seguridad en mí misma.

Pues hasta el momento el deporte me.ha aportado muchos beneficios en mi vida: adelgazar, por lo tanto menos dolores de piernas y mucha agilidad. Desde que empecé a ver estos resultados el deporte se ha convertido en mi mejor vicio.

Me ha aliviado el dolor de espalda

Me ha aliviado mucho los dolores de espalda y articulaciones

La verdad, no sabría por cuál empezar. Quizás deciros que, además del aspecto físico (en un segundo plano), lo que me ha aportado el deporte ha sido un gran bienestar: mental, al ayudarme a desconectar y centrarme en el deporte y el 'aquí y ahora', además de una sensación de bienestar y fortaleza a nivel físico. Además, durante mis entrenamientos he conocido gente muy interesante con la que compartir experiencias.

Tener una mejor calidad de vida,estoy en forma y así puedo realizar las tareas sin cansarme